Bien-être
Les plus grands changements viennent des petites habitudes de vie au quotidien. Je vous propose ici ma liste des 10 éléments les plus essentiels à faire dans sa journée pour garder le cap et prendre […]
😬 Le plaisir : un bonheur de courte durée La vie humaine doit-elle être tournée vers la recherche du plaisir ? Ou alors faut-il chercher le bonheur plutôt que la joie ? La notion de […]
🤯 Ne laisse plus ton mental prendre les décisions ! Combien de fois cherches tu désespérément la solution à quelque chose qui te taraude, à une situation qui te bloque ? Combien de temps passes […]
Cerveau & Psychologie
L’enfance est une période cruciale de développement, où les expériences vécues peuvent avoir des répercussions profondes sur le bien-être émotionnel et mental à l’âge adulte. Durant cette période de développement, il n’est pas râre de […]
🤔 As tu conscience de ton inconscience ? C’est une question piège 😉 Par définition, nous n ‘avons pas directement accès à notre inconscience. Mais pour ouvrir les portes de la conscience, il est aussi […]
🤔 As tu déjà entendu parler de l’homéostasie ? Non ? Comme la grande majorité des personnes autour de toi. Et pourtant c’est mécanisme qui est actif en permanence à l’intérieur de toi, autant sur […]
Épanouissement intérieur
Connaissez vous le mythe de la motivation ? Comme tout mythe, il comporte sa part de réalité (le sommet de l’iceberg), et surtout beaucoup de fantasme (la partie cachée du glaçon). La motivation est souvent […]
Développer une estime de soi et de l’amour de soi est une des clefs les plus importante du bien être au quotidien. Facile à dire, néanmoins qu’en est-il concrètement ? Je vous propose 5 astuces […]
🎧 Il est temps d’apprendre à écouter ! Nous avons construit une société ou nous n’apprenons pas l’écoute. Qu’il s’agisse de l’écoute de l’autre ou l’écoute de soi. En étant le plus honnête avec toi […]
Quête de sens & conscience
🕵️♂️ « Il ne s’agit pas que de vous« Sur le chemin de ton exploration intérieure, l’humilité sera ta plus grande alliée. Car à certaines étapes de ton parcours, tu te tromperas, tu iras dans la […]
♥️ Connais tu l’Amour ? Sais tu te connecter à cette énergie ? Connais tu cette sensation de grâce, de joie incommensurable qui coule en toi ? Sais-tu ressentir le flot de vie et d’énergie […]
Productivité & créativité
Ce syndrome bien connu toute personne qui produit du contenu régulièrement : le syndrome de la page blanche. Face au moment tant redouté de la page blanche, nous sommes bien-souvent tous démunis et face à […]
