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La tristesse est une énergie qui a déja été expérimentée par chacun. Elle fait partie des étapes du deuil et constitue un mouvement de retour vers soi, caractérisé par une baisse d’énergie, une perte de sens et un mouvement d’introspection. La ou l’acceptation de la tristesse joue un rôle psychologique essentiel, certaines personnes restent bloquées à ce niveau de conscience.

Lorsque des blessures profondes de pertes ou d’abandon sont vécues dans l’enfance, il est possible d’observer une résistance à l’émotion de la tristesse qui n’est plus vécue en conscience mais refoulée. Elle s’exprime alors inconsciemment en créant un état de chagrin généralisé et durable, comme une impossibilité de « passer à autre chose ». La personne dans cet état de conscience se positionnera de manière inconsciente en tant que victime de toutes les situations et évènements qu’elle traverse, pouvant mener jusqu’à la dépression.

Le niveau de conscience du chagrin se caractérise par une perception déformée de la réalité, mettant l’accent sur le « négatif » de chaque situation. L’existence est alors vécue comme tragique souvent de manière exagérée. Le cas particulier est généralisé dans sa symbolique : par exemple la perte d’un être aimé sera ressentie comme la perte de la possibilité de vivre l’amour.

A ce niveau de conscience, la divinité est perçue comme retirée du monde. Les personnes en posture de victime se sentent délaissées par leur divinité et dans l’incompréhension et l’attente d’un « sauveur » extérieur à elles mêmes.

Les personnes qui traversent cet état de conscience témoignent d’une instabilité émotionnelle et d’une fragilité psychologique importante. Leur quotidien est parcouru d’émotions de tristesses sans raison apparente et d’un sentiment de perte de sens et de motivation à faire les choses. Ces émotions peuvent mener à un état dépressif ou à une dépression avérée.

La tristesse et le deuil est une énergie naturelle qui a pour but de nous aider à réaliser un renouveau intérieur, de retrouver la complétude qui a été perdue à l’extérieur, depuis l’intérieur.
Il arrive souvent la tristesse et soit perçue comme une manière de maintenir un lien avec ce qui a été perdu, soulignant un processus d’attachement profond. La personne préférera continuer de souffrir plutôt que d’accepter de vivre sa tristesse en conscience, bloquant son processus de deuil.

Il semble important de comprendre que la souffrance vient de la résistance interne plutôt que de l’émotion en elle même. Simplement se mettre en présence de son émotion, aussi désagréable soit-elle, suffit pour en diminuer l’intensité. L’apprentissage du non-attachement et de l’impermanence des choses sera une étape nécessaire pour continuer son évolution interne et s’ouvrir au niveau de conscience de la Peur.