Une émotion, c’est une énergie qui transporte de l’information ! Vous le saviez déja ? Il s’agit d’une réaction psychique et physique d’adaptation à une situation. Ainsi, dès que nos sens perçoivent un danger, notre organisme se met par réflexe en mesure de réagir à la menace par le combat ou la fuite. C’est un mécanisme de protection tout à fait naturel ! Pourtant, ces mêmes émotions nous causent souvent beaucoup de tracas. Faute d’apprendre à l’école comment les réguler, je vous propose d’explorer ensemble votre système émotionnel, et de devenir un véritable expert en bien-être intérieur.