14 juin 2023
Libérer ses blessures de l’enfance
Comprendre les blessures émotionnelles de l’enfance, leurs effets à l’âge adulte et les pistes pour avancer pas à pas.
Lire l’articleRessources & réflexions
Articles et ressources
Des pistes de réflexion autour des émotions, des relations et du développement personnel, éclairées par les apports de la psychologie, à Canet-en-Roussillon près de Perpignan.
3 octobre 2022
Conscient et Inconscient
Comment l’inconscient influence-t-il nos choix ? Des repères pour explorer conscience, automatismes et psychologie.
Lire l’article25 juillet 2022
10 habitudes pour une vie plus légère
Dix habitudes simples pour ralentir, prendre soin de soi et garder le cap au quotidien.
Lire l’article29 juin 2022
Homéostasie : les 3 habitudes du cerveau
Comprendre l’homéostasie et son rôle dans les habitudes et l’équilibre psychologique.
Lire l’article5 avril 2022
Le mythe de la motivation
Pourquoi la motivation ne dure-t-elle pas toujours ? Comprendre ses ressorts et cultiver l’envie d’agir.
Lire l’article30 mars 2022
Comment être créatif (ou plutôt le redevenir)
Des idées simples pour renouer avec sa créativité, se détendre et oser essayer.
Lire l’article15 mars 2021
Dépendance affective : en finir en 3 étapes
Trois étapes pour comprendre la dépendance affective et retrouver une relation plus apaisée à soi.
Lire l’article9 mars 2021
Comment gérer ses émotions : accueillir
Comprendre le message des émotions et apprendre à les accueillir sans les repousser.
Lire l’article8 mars 2021
5 conseils pour l’amour de soi
Cinq conseils pour cultiver l’estime de soi, prendre soin de soi et s’entourer avec attention.
Lire l’article7 mars 2021
La puissance de l’écoute
L’écoute de l’autre et de soi : une posture qui favorise la compréhension et le lien.
Lire l’article7 mars 2021
Créer du changement dans sa vie
Faire évoluer sa vie passe par les choix répétés et la direction que l’on décide de garder.
Lire l’article