Ambiance et Relaxation

Des musiques d’ambiances et des supports de méditations pour explorer son intériorité ou se déposer.

     Album : Océan – Prélude Intérieur

Une ambiance calme sur des tonalités océanes qui invite à la relaxation profonde, au sommeil et au lacher prise. Idéal pour méditer le matin et s’ancrer profondément pour démarrer sa journée.

Une invitation à explorer les parties les plus sombres de son intériorité, en toute sécurité et dans l’accueil de ce qui sera révélé. Un mouvement lent et puissant pour travailler en profondeur la posture et l’engagement envers soi.

Frémissements d’ailleurs

Des notes légères et frémissantes pour un élan de légèreté et de réparation.  Pour s’inviter à ne pas trop prendre les choses au sérieux et à jouer avec le mouvement et les vagues (les hauts et les bas de la vie).

Méditations guidées

Pour ceux qui préfèrent une voix et une thématique spécifique pour leur méditation quotidienne.

Méditation de gestion émotionnelle

Nos émotions sont des messages qu’il nous faut entendre et mettre en conscience. Je vous invite à travers cette méditation guidée à explorer vos émotions d’une autre manière pour les accueillir, et créer un espace de calme intérieur. A faire au quotidien.

Apprendre à lâcher prise

D’accord mais lâcher prise sur quoi ? A travers cette introspection, je vous accompagne à identifier ce qui vous bloque et vous propose quelques exercices de visualisation pour enfin ouvrir votre prise et relâcher cette limitation intérieure.

Se connecter à son être profond

Notre être profond, c’est cette partie de nous qui vit et nous alimente de joie, de sagesse. C’est à travers ce lien à notre être profond (notre âme ?) que nous évoluons dans note vie. Entretenir ce lien, c’est prendre le chemin d’une vie plus profonde et riche de sens.