Méditations & Musiques de relaxation

Une ambiance calme sur des tonalités océanes qui invite à la relaxation profonde, au sommeil et au lacher prise. Idéal pour méditer le matin et s’ancrer profondément pour démarrer sa journée.

Une invitation à explorer les parties les plus sombres de son intériorité, en toute sécurité et dans l’accueil de ce qui sera révélé. Un mouvement lent et puissant pour travailler en profondeur la posture et l’engagement envers soi.

Des notes légères et frémissantes pour un élan de légèreté et de réparation.  Pour s’inviter à ne pas trop prendre les choses au sérieux et à jouer avec le mouvement et les vagues (les hauts et les bas de la vie).

Nos émotions sont des messages qu’il nous faut entendre et mettre en conscience. Je vous invite à travers cette méditation guidée à explorer vos émotions d’une autre manière pour les accueillir, et créer un espace de calme intérieur.

D’accord mais lâcher prise sur quoi ? A travers cette introspection, je vous accompagne à identifier ce qui vous bloque et vous propose quelques exercices de visualisation pour enfin ouvrir votre prise et relâcher cette limitation intérieure.

Notre être profond, c’est cette partie de nous qui vit et nous alimente de joie, de sagesse. C’est à travers ce lien à notre être profond (notre âme ?) que nous évoluons dans note vie. Entretenir ce lien, c’est prendre le chemin d’une vie plus profonde et riche de sens.