L’enfance est une période cruciale de développement, où les expériences vécues peuvent avoir des répercussions profondes sur le bien-être émotionnel et mental à l’âge adulte. Durant cette période de développement, il n’est pas râre de traverser des situations difficiles qui peuvent entraîner des blessures émotionnelles durables. Dans cet article, nous allons explorer les différentes blessures de l’enfance, leurs causes et leurs conséquences, ainsi que l’importance de la guérison et du soutien pour favoriser un développement sain.
🤔 Qu’est ce qu’une blessure émotionnelle ?
Une blessure émotionnelle – ou une blessure de l’enfance – est un schéma de protection fort inscrit dans votre cerveau. Il est directement relié à la présence d’une émotion encore « active » dans le cerveau limbique, créée par un traumatisme, une situation très difficile de l’enfance, ou bien transmise à travers les générations. Cette émotion est encore présente en cet instant dans votre cerveau d’adulte, et elle est associée à des comportements de protection forts ou des croyances limitantes.
A chaque fois que vous revivez une situation que votre cerveau interprète comme similaire – même de loin – à la situation que vous avez vécue dans votre enfance, il réactivera ses mécanismes de protection et l’émotion (trahison, injustice, colère, etc..) fera nouveau de surface de manière très intense.
Ces blessures de l’enfance peuvent avoir des répercussions profondes sur la vie d’une personne à l’âge adulte. Les survivants de traumatismes de l’enfance peuvent présenter des symptômes tels que l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, les comportements addictifs et les difficultés
🧰 Réveiller les fantômes du passé
Afin d’être capable de libérer ces blessures de l’enfance, la première étape est de mettre de la lumière et de l’accueil sur son origine dans notre enfance. Contrairement à ce qu’on aurait tendance à penser, plus nos parts d’ombres sont cachées à l’intérieur de nous, plus elles prennent de la force avec les années. La seule manière de guérir est de plonger dans son intériorité et de réveiller nos vieux fantômes pour faire la paix avec. La première étape sur ce long chemin consiste à identifier le vécu, et à être capable par exemple d’en parler à quelqu’un.
Voila quelques exemples de situations qui sont souvent à l’origine de blessures émotionnelles lorsqu’elles sont vécues chez l’enfant.
La négligence ou l’absence de présente parentale
La négligence est l’une des blessures de l’enfance les plus courantes. Elle survient lorsque les besoins fondamentaux d’un enfant, tels que l’affection, la sécurité, la nourriture et les soins médicaux, ne sont pas adéquatement satisfaits. La négligence peut avoir des effets durables sur la confiance en soi, les relations interpersonnelles et le développement émotionnel de l’enfant.
L’insécurité physique ou la violence
Les abus physiques impliquent l’utilisation de la violence physique contre un enfant, tels que les coups, les gifles, les secousses ou les brûlures intentionnelles. Ces actes ont non seulement des conséquences physiques, mais également des conséquences psychologiques profondes. Les enfants victimes d’abus physiques peuvent développer des problèmes d’estime de soi, d’anxiété, de dépression et de comportements agressifs.
L’insécurité psychologique ou l’emprise
Les abus émotionnels se produisent lorsque l’enfant est constamment critiqué, humilié, intimidé ou ignoré de manière intentionnelle. Les mots blessants et les actes émotionnellement destructeurs peuvent causer des dommages psychologiques à long terme, tels que des troubles de l’attachement, des troubles de l’estime de soi et des difficultés relationnelles.
Attouchements ou intrusion intimes
Les abus sexuels sont des agressions sexuelles perpétrées sur un enfant. Ces actes traumatisants peuvent causer des blessures émotionnelles graves, notamment des troubles post-traumatiques, des troubles de l’alimentation, des comportements auto-destructeurs et des problèmes de confiance et d’intimité à l’âge adulte.
Les séparations ou divorces
La séparation des parents, qu’il s’agisse d’un divorce ou d’une séparation, peut être une source de traumatisme pour les enfants. Les conflits familiaux, le changement de domicile, la garde partagée et l’absence d’un parent peuvent perturber la stabilité émotionnelle de l’enfant et influencer sa perception des relations et du monde.
📚 Les 7 blessures émotionnelles
Mise en évidence par le psychiatre américain John Pierrakos (1921 – 2001) qui se base sur les travaux de Wilhelm Reich portant sur les blessures universelles. Il s’agit du même concept que les blessures de l’enfance ou les blessures de l’âme reprises par Lise Bourbeau dans ses ouvrages. Elles sont au nombre de 7 et s’expriment ainsi :
La blessure de rejet
La blessure du rejet se produit lorsque l’enfant se sent rejeté, exclu ou abandonné. Cela peut résulter de l’absence d’amour, de l’abandon physique ou émotionnel, ou de la perception d’être indésirable. Les personnes ayant cette blessure peuvent développer une peur de l’abandon, des difficultés à établir des relations saines et une faible estime de soi.
La blessure d’abandon
La blessure de l’abandon se manifeste lorsque l’enfant se sent délaissé, seul ou négligé. Cela peut être dû à un manque d’attention, de soins ou de présence émotionnelle de la part des parents ou des figures d’autorité. Les personnes ayant cette blessure peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres, à se sentir en sécurité émotionnelle et à maintenir des relations intimes.
La blessure d’humiliation
La blessure de l’humiliation survient lorsque l’enfant est constamment critiqué, ridiculisé ou traité avec mépris. Cela peut entraîner des sentiments de honte, d’insuffisance et de faible estime de soi. Les personnes ayant cette blessure peuvent être extrêmement sensibles aux critiques, craindre le jugement des autres et avoir du mal à exprimer leur véritable identité.
La blessure de trahison
La blessure de la trahison se produit lorsque l’enfant se sent trahi, trompé ou abandonné par des personnes en qui il avait confiance. Cela peut se produire en cas de trahison familiale, d’infidélité ou de promesses non tenues. Les personnes ayant cette blessure peuvent avoir des difficultés à faire confiance, à établir des relations durables et à exprimer leurs émotions de peur d’être à nouveau trahies.
La blessure d’injustice
La blessure de l’injustice survient lorsque l’enfant perçoit des traitements injustes, des inégalités ou des situations où il est témoin d’injustices envers d’autres. Cela peut créer un sentiment d’injustice profondément ancré, une colère refoulée et une quête constante de justice. Les personnes ayant cette blessure peuvent être très sensibles à l’injustice, se battre pour les droits des autres et ressentir une frustration lorsque les choses ne sont pas équitables.
La blessure d’intrusion
La blessure d’intrusion se produit lorsque l’enfant subit des violations de ses limites personnelles, de son intimité ou de son espace personnel. Cela peut se produire par le biais d’une invasion physique, émotionnelle ou psychologique, telle que des abus sexuels, des violations de la vie privée ou une surprotection excessive. Les enfants qui ont connu cette blessure peuvent développer des problèmes de confiance, des difficultés à établir des frontières saines et à se sentir en sécurité dans leurs relations.
La blessure d’impuissance
La blessure d’impuissance survient lorsque l’enfant se sent incapable d’avoir un contrôle sur sa vie, de prendre des décisions ou de s’affirmer. Cela peut être le résultat de situations où l’enfant est constamment dominé, contrôlé ou négligé, et où ses besoins et ses opinions sont ignorés. Les enfants qui subissent cette blessure peuvent développer un sentiment d’impuissance et de désespoir, ainsi que des problèmes de confiance en eux-mêmes et dans leur capacité à influencer leur environnement.
💡Guérir et libérer ses blessures
Les blessures de l’enfance peuvent avoir des répercussions profondes et durables sur le bien-être émotionnel, les relations et la qualité de vie à l’âge adulte. Qu’il s’agisse de la négligence, des abus physiques, émotionnels, sexuels, de l’intrusion, de l’impuissance ou des sept blessures émotionnelles, ces expériences traumatiques peuvent laisser des cicatrices profondes dans l’esprit et le cœur d’un individu.
Il est crucial de reconnaître l’impact de ces blessures et de les aborder de manière appropriée. La guérison des blessures émotionnelles nécessite souvent un travail thérapeutique et un soutien adéquat. Un psychologue, psychiatre ou un thérapeute compétent sera votre meilleur allié dans cette libération intérieure.
Le processus de guérison peut impliquer l’exploration des souvenirs douloureux, le travail sur l’estime de soi, l’apprentissage de l’autonomie émotionnelle, l’établissement de frontières saines et la réparation des schémas de pensée négatifs.
Néanmoins, l’étape cruciale à ne pas manquer consiste dans la libération des émotions stockées dans le cerveau limbique. Cela peut se faire par des techniques différentes et adaptées à votre configuration interne : hypnose, conscience corporelle, projection mentale, mise en situation, etc..
La prise de conscience et l’éducation jouent un rôle crucial dans la prévention des blessures de l’enfance et des émotions chez les enfants. Il est essentiel de promouvoir des environnements sains et bienveillants, où les besoins émotionnels des enfants sont respectés et où ils sont soutenus dans leur développement.
Conclusion
Il est important de rappeler que la guérison de ces blessures de l’enfance est possible. Avec le soutien approprié, la compréhension de soi et un travail continu sur la croissance personnelle, il est possible de surmonter les traumatismes de l’enfance, de se reconstruire et de vivre une vie épanouissante.
En outre, la société dans son ensemble a un rôle à jouer en fournissant des ressources et des services adéquats pour les personnes ayant vécu des blessures d’enfance. Cela inclut l’accès à des professionnels de la santé mentale, à des groupes de soutien et à des programmes de sensibilisation et de prévention.
En fin de compte, il est essentiel de sensibiliser, de soutenir et de promouvoir une culture de bienveillance, de respect et de protection des enfants, afin de prévenir les blessures émotionnelles et de favoriser un développement sain et équilibré pour les générations futures.
N’oubliez pas de vous munir de patience et de persévérance sur le chemin de votre guérison interne. Un professionnel de la santé interne sera sans doute votre meilleur atout.
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