Bien-être

habitudes pour une vie plus légère
Les plus grands changements viennent des petites habitudes de vie au quotidien. Je vous propose ici ma liste des 10 éléments les plus essentiels à faire dans sa journée pour garder le cap et prendre […]
Bien-être, bonheur ou plaisir ?
😬 Le plaisir : un bonheur de courte durée La vie humaine doit-elle être tournée vers la recherche du plaisir ? Ou alors faut-il chercher le bonheur plutôt que la joie ? La notion de […]
Ecouter son intuition
🤯 Ne laisse plus ton mental prendre les décisions ! Combien de fois cherches tu désespérément la solution à quelque chose qui te taraude, à une situation qui te bloque ? Combien de temps passes […]

Cerveau & psychologie

équilibre intérieur
🤔 As tu déjà entendu parler de l’homéostasie ? Non ? Comme la grande majorité des personnes autour de toi. Et pourtant c’est mécanisme qui est actif en permanence à l’intérieur de toi, autant sur […]
Vaincre la dépendance affective 2
Dépendance affective = une blessure d’abandon qui refait surface 🥺 Qui ne s’est jamais retrouvé dans une relation amoureuse difficile, car dans l’attente de l’Amour et de l’attention de l’autre ? En étant pleinement conscient […]
Une émotion, c’est une sensation qui transporte de l’information ! Il s’agit d’une réaction psychique et physique d’adaptation à une situation. Ainsi, dès que nos sens perçoivent un danger, notre organisme se met par réflexe […]

Épanouissement intérieur

Le mythe de la motivation
Connaissez vous le mythe de la motivation ? Comme tout mythe, il comporte sa part de réalité (le sommet de l’iceberg), et surtout beaucoup de fantasme (la partie cachée du glaçon). La motivation est souvent […]
amour de soi
Développer une estime de soi et de l’amour de soi est une des clefs les plus importante du bien être au quotidien. Facile à dire, néanmoins qu’en est-il concrètement ? Je vous propose 5 astuces […]
apprendre l'écoute de soi
🎧 Il est temps d’apprendre à écouter ! Nous avons construit une société ou nous n’apprenons pas l’écoute. Qu’il s’agisse de l’écoute de l’autre ou l’écoute de soi. En étant le plus honnête avec toi […]

Conscience & spiritualité

Déconstruire la spiritualité
🚗 Sur la route du de l’extraordinaire On entend beaucoup de chose sur la spiritualité, tout les jours des nouvelles personnes se mettent à la méditation, qui parlent d’énergie, d’harmonisation des chakra, de percevoir les […]
travailler son égo
🕵️‍♂️ « Il ne s’agit pas que de vous«  Sur le chemin de ton exploration intérieure, l’humilité sera ta plus grande alliée. Car à certaines étapes de ton parcours, tu te tromperas, tu iras dans la […]
énergie de l'Amour
♥️ Connais tu l’Amour ? Sais tu te connecter à cette énergie ? Connais tu cette sensation de grâce, de joie incommensurable qui coule en toi ? Sais-tu ressentir le flot de vie et d’énergie […]

Productivité & créativité

comment être créatif
Ce syndrome bien connu toute personne qui produit du contenu régulièrement : le syndrome de la page blanche. Face au moment tant redouté de la page blanche, nous sommes bien-souvent tous démunis et face à […]