Pourquoi s’intéresser à la psychologie

💻 De l’inconscient au conscient

A votre naissance, vous avez été dotés d’un super-pouvoir : un super-ordinateur capable de réaliser plusieurs milliards d’opérations à la seconde. Le travail d’un cerveau humain en une seconde équivaut à 40 minutes de travail des 86000 processeurs de l’ordinateur le plus puissant au monde. Autant vous dire que l’intelligence humaine est loin d’être égalée par la technologie actuellement.

Cela ne vous aura sans doute pas échappé : actuellement, vous n’êtes probablement pas capables de réaliser plus d’un calcul complexe en même temps. La grande spécificité du cerveau humain, c’est que nous n’en avons pratiquement aucun accès. 

La zone consciente du cerveau représente uniquement 2 à 3%. Ainsi, la plus grande majorité de vos décisions et fonctionnements internes sont définis par vos automatismes et vos programmes installés sur votre disque dur et dont vous n’avez pas conscience.

💡 Se comprendre pour révéler sa force intérieure

La compréhension même basique des fonctionnements humains peut vous ouvrir de nombreuses portes, sur un plan personnel tant que professionnel

Si je vous proposais d’imaginer un quotidien dans lequel vous êtes capables de gérer vos émotions, de ne plus vous juger et de rester motivés pour vos projets sur le long terme, quelle serait votre réaction ? A la fois génial mais inatteignable ?

Loin d’un idéal, la compréhension de votre manière de fonctionner inconsciente peux se révéler être un tournant majeur dans votre manière de vivre.

Guide pratique de psychologie pour tous

A travers mes accompagnements en tant que thérapeute, j’ai pu appréhender à quel point nous sommes démunis face à nos problématiques du quotidien et à la gestion de notre intériorité. Qu’il s’agisse de gérer ses émotions, éviter des relations toxiques ou tout simplement construire une estime de soi solide.

J’ai regroupé et vulgarisé dans ce guide les concepts et mécanismes qui me semblent être essentiels pour l’épanouissement de tout être humain. Vous trouverez ici des outils concrets, des ressources, des astuces et partages d’expériences. Bonne lecture !

⚙️ Grands principes et mécanismes clefs

Conscient et inconscient

Perception, projection et transfert

Le langage symbolique du cerveau

📐 Comprendre sa structure psychologique

Schémas psychologiques et comportements

Les blessures du passé et leur impact sur le présent

Estime et confiance en soi

🧰 Comment travailler sur soi et progresser

Comment conscientiser ses propres mécanismes

Le processus de guérison intérieure

📚 Outils et ressources pour aller plus loin

Exercices de libération émotionnelle